Qigong, das ist Meditation in Bewegung. Alle, die Entspannung mit der Verbesserung ihrer körperlichen Gesundheit verbinden wollen, sind herzlich willkommen. Im Kurs wird das Shaolin-Qigong nach Shi Xinggui gelehrt. Es beinhaltet neun spezifische Übungen (Formen) zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Diese Formen sind leicht zu erlernen und von jeder/jedem leicht auszuführen. Spezielle Übungen bereiten auf das Qigong vor und sorgen nach Beendigung für einen lockernden Ausklang. Dazu gehören entspannende Atemtechniken, Dehnungen, Klopftechniken und Meditationen mit und ohne Führung.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken, eine Decke und ein großes Handtuch mit.

Keine Krankenkassenförderung möglich.

Dozent: Jens Winter - Gesundheits- und Entspannungscoach

Mehr Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es unter www.vhs-mittelsachsen.de, Tel. 03431 678380, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein..

Veranstalter: Volkshochschule Mittelsachsen